在健康和生活質(zhì)量日益受到重視的今天，體重管理作為一個(gè)重要線日，博鰲健康食品科學(xué)大會(huì)在海南博鰲隆重舉辦，成為了國際醫(yī)療健康領(lǐng)域的一次盛會(huì)。本次大會(huì)匯聚了來自各個(gè)領(lǐng)域的知名學(xué)者和專家，旨在通過科學(xué)證據(jù)的傳播□□、國際交流的㊣推動(dòng)，和科技創(chuàng)新的引領(lǐng)，打造全球健康食品領(lǐng)域的頂級交流平臺。

　　大會(huì)由中國工程院的陳君石院士和國際食品科學(xué)院的羅云波院士聯(lián)合發(fā)起，吸引了300位報(bào)告專家㊣和2000名參會(huì)代表，數(shù)十場專題會(huì)議圍繞新㊣食品原料□□、體重管理□□、合成?生物學(xué)等眾多主題展開，形成了一場學(xué)術(shù)與產(chǎn)業(yè)的盛宴。

　　隨㊣著現(xiàn)代生活方式的改變，體重管理成為重要的健康指標(biāo)。根據(jù)相關(guān)研究數(shù)據(jù)，中國成年居民超重及肥胖率超過50%，并且持續(xù)上升，已經(jīng)成為全球第一。這一現(xiàn)象愈發(fā)引起了國家和社會(huì)的重視，其中超重和肥胖與多種嚴(yán)重疾病如高血壓□□□□、2型糖尿病等密切相關(guān)。為了降低因肥胖造成的醫(yī)療負(fù)擔(dān)，國家衛(wèi)健委等多個(gè)部門聯(lián)合發(fā)起了《“體重管理年”活動(dòng)實(shí)施方案》無氧運(yùn)動(dòng)的作用，希望在三年內(nèi)提高公眾的體重管理意㊣識和技能，改善健康生活方式。

　　在“健康食㊣品與體重管理”的研討會(huì)上，中國疾控中心副所長劉愛玲女士分享了三條保持健康體重的建議：

　　然而，體重管理?并非易事。在實(shí)際操作過程中，許多民眾面臨著難㊣以堅(jiān)持與容易反彈的現(xiàn)象。單一的體重管理手段往往難以維持長期效果，消費(fèi)者迫切㊣需要科學(xué)□□□、全面且易于遵循的體重管理方案。

　　作為對體重管理的有效支持，國家衛(wèi)健?委發(fā)布了一系列指引文件，包括《居民體重管理核心知識(2024年版)》和《體重管理指導(dǎo)?原則(2024年版)》，為公眾提供科學(xué)有效的方法。此舉旨在引導(dǎo)民眾在日常生活中實(shí)現(xiàn)科學(xué)的體重管理。

　　安利通㊣過創(chuàng)建數(shù)字健康工具和社群支持來幫助消費(fèi)者實(shí)現(xiàn)個(gè)性化的體重管理。其中，小程序“小安營養(yǎng)師”則成為了用戶日常健康管理的得力?助手，該程序可以幫助用戶精準(zhǔn)掌握自身健康狀況。

　　羅蓉提出，營養(yǎng)均衡㊣的“三餐理念”是健康體重管理的基石。通過合理的飲食選擇和營養(yǎng)補(bǔ)充，避免極端節(jié)食帶來的反彈問題。同時(shí)，結(jié)合每日適量的有氧和無氧運(yùn)動(dòng)，可以有效促進(jìn)身體的新陳代謝，幫助消耗多余熱量。

　　案例數(shù)據(jù)顯示，自2024年4月以來，參與該項(xiàng)目的1萬名用戶通過創(chuàng)新方㊣案和社群支持，BMI增強(qiáng)膝蓋肌肉力量訓(xùn)練□□□、腰圍等多個(gè)指標(biāo)均顯著改善，體現(xiàn)出㊣社群相輔相成的效果。

　　體重管理不僅關(guān)乎個(gè)㊣人的健康，也影響著國民的整體健康水平和社會(huì)的醫(yī)療負(fù)擔(dān)。未來，如何保?持公眾對體重管理的重視與實(shí)踐，將成為重?要的挑戰(zhàn)。而社群力量則為推動(dòng)健康習(xí)慣的養(yǎng)成提供了良好的支持。

　　在?健康中國的建設(shè)過程中，安利將繼續(xù)致力于打造健康社群，以促進(jìn)健康知識傳播，推動(dòng)健康生活方式，從而共同締造一個(gè)美㊣好的未來。讓我們告別負(fù)重，擁抱更輕盈□□□□、更健康的生活。返回搜狐，查看更多